Alice em: A Saga Continua

Firme e forte com a minha dieta!
Só passando para fazer uma postagem rápida.
Essa semana de provas está acabando comigo...
Quero estar bem no vestido que vou usar na festa de sexta!
Depois posto aqui uma foto minha com ele.

Beijos e boa noite!!!!

Alice em: Fazer Dieta Não É Sofrer

Olá a todas!!!!

Primeiramente, mando um abraço forte na Lu pela oração.
Aposto que foi ela que fez com que meu dia fosse bem sucedido...
Estou super feliz, porque voltei pra dieta com tudo!!!

No café, comi 2 fatias de pão integral com uma fatia de queijo e um activia.
No almoço, usei o prato de sobremesa pra ter a impressão de prato cheio, e comi salada de vagem, tomate, ovo, chuchu e alface com peixe grelhado e arroz integral.
Logo mais, jantarei uma sopinha ou um shake. To na dúvida...
E o melhor de tudo: NÃO PASSEI FOME!!!

Estudei 5 horas, caminhei, fui no médico, e ainda to super disposta!
Espero que o pique seja o mesmo amanhã.
Minha meta é estar pelo menos 3 kg mais magra para sábado. Vai rolar uma festa lá no Club Nox com uns djs de fora, e eu quero botar meu vestidinho e não me sentir mal.
Ah, notícia boa! Já perdi 1,5 kg!!!!

Beijosss!!!!

Alice em: Programa de Gordinho no Fim de Semana

Olá, pessoas!
Como vai a dieta de vocês?
A minha não tá sendo corretamente seguida.
Meu pai chegou do exterior (ele mora fora do país), então sempre saímos para um programinha de gordo. Como acordei tarde, só fiz almoçar minha soja com arroz integral e salada. Até aí ok, né?
Depois fomos ver "Se beber, não case". MUIIITOO bom! O gordinho é tudo de bom!
E pra acompanhar adivinha? Aquela pipoca com refri de 700ml...
Saímos do filme e meu pai foi comer no Bob's, e eu acabei indo na Planeta Bombom comprar um chocolate ao leite com um toque de menta (tudo de bom!) e um cheetos.
E pra finalizar, jantei 4 torradas com geléia de blueberry.
Minha consciência nem doeu tanto porque acredite, já comi BEM mais que isso. Hahahaha!

Amanhã é segunda, dia de dieta. Força na peruca!

Beijocas!!!

Calorias Negativas

Ano passado conheci a maravilha das calorias negativas.
O que são calorias negativas?
Ex: Morango é uma fruta de caloria negativa. Digamos que um morango tenha 30kcal. Ao ingeri-lo, você queima, digamos, 50kcal. Ou seja, um alimento de caloria negativa queima as calorias que ele tem e ainda queima mais algumas calorias por fora... Ou seja, é MARAAA!
Começarei a incluir algum tipo de alimento com calorias negativas em toda refeição que eu fizer.
Para saber quais alimentos tem essas maravilhosas calorias negativas, é só clicar no link ao lado direito da página.

Beijos!!!

Boas Vindas!

Olá, leitores fantasma!
Diante do tédio resolvi criar esse blog, falando da minha alimentação diária, dicas de beleza e dieta, remédios, etc. Também acho digno trocarmos experiências sobre nossas dietas.
Escrevam para ferrer.alice@hotmail.com
Qualquer idéia é bem vinda...

Ontem resolvi voltar a fazer uma dieta, pois estou em estado alarmante: engordei 10kg!!!!
Acho que não percebi, porque engordei isso em um ano, e engordar 1kg por mês é imperceptível.
Estava com 58, próximo da minha meta (48 kg), e agora estou com 68!!!!!!
Isso é aterrorizante, pois minha altura é 1,58. Ou seja, ESTOU OBESA!!!
Ontem começei de leve: de manhã cereal com leite desnatado. No almoço, sai da dieta pois tinha aula a tarde, então comi MC Donald's. Como comi besteira no almoço, de noite deu vontade de comer comida de verdade, então comi uma saladinha, carne de soja e arroz integral.
Pra um começo de dieta tá ótimo, pois não adianta nada comer uma maçã por dia e depois dar aloca e sair comendo as paredes.

Hoje preciso comentar o que comi!!! De manhã foi o mesmo de ontem. Hoje tenho aula a tarde de novo, mas me programei pra comer em casa já pra não ter perigo. Mas minha avó acabou não fazendo comida e almoçei no shopping. Adivinha o quê? CAMARÃO COM CATUPIRY! E de acompanhamento, arroz de brócolis (adoro!) e batata frita. E como se não bastasse, comi um petit gateau de sobremesa. Tá vendo, minha gente?!?! Comer fora é um perigo! Como já farrapei o dia por completo, jantei um cappeletti com molho de tomate e suco de laranja.

Tenho provas semana que vem. Assim que acabar volto pra academia! To parada há mais de um mês. Amanhã vou tentar de novo e de novo. Desistir nunca!!!

Beijos a todos e todas!!!!

ATUAL: 68kg META: 48kg FALTAM: 20kg