tag:blogger.com,1999:blog-70871057203987209092012-02-16T02:38:44.211-08:00O importante é estar de bem consigo mesma!Alice Ferrerhttp://www.blogger.com/profile/09646506770578082574noreply@blogger.comBlogger51100tag:blogger.com,1999:blog-7087105720398720909.post-64204372507214677392009-08-26T17:56:00.000-07:002009-08-26T18:00:04.639-07:00Firme e forte com a minha dieta!<br />Só passando para fazer uma postagem rápida.<br />Essa semana de provas está acabando comigo...<br />Quero estar bem no vestido que vou usar na festa de sexta!<br />Depois posto aqui uma foto minha com ele.<br /><br />Beijos e boa noite!!!!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7087105720398720909-6420437250721467739?l=aliceemdiariodedietas.blogspot.com' alt='' /></div>Alice Ferrerhttp://www.blogger.com/profile/09646506770578082574noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7087105720398720909.post-13959945889112084022009-08-24T15:54:00.000-07:002009-08-24T16:39:16.649-07:00Olá a todas!!!!<br /><br />Primeiramente, mando um abraço forte na <a href="http://dietaurgente.blogspot.com/">Lu</a> pela oração.<br />Aposto que foi ela que fez com que meu dia fosse bem sucedido...<br />Estou super feliz, porque voltei pra dieta com tudo!!!<br /><br />No café, comi 2 fatias de pão integral com uma fatia de queijo e um activia.<br />No almoço, usei o prato de sobremesa pra ter a impressão de prato cheio, e comi salada de vagem, tomate, ovo, chuchu e alface com peixe grelhado e arroz integral.<br />Logo mais, jantarei uma sopinha ou um shake. To na dúvida...<br />E o melhor de tudo: NÃO PASSEI FOME!!!<br /><br />Estudei 5 horas, caminhei, fui no médico, e ainda to super disposta!<br />Espero que o pique seja o mesmo amanhã.<br />Minha meta é estar pelo menos 3 kg mais magra para sábado. Vai rolar uma festa lá no Club Nox com uns djs de fora, e eu quero botar meu vestidinho e não me sentir mal.<br />Ah, notícia boa! Já perdi 1,5 kg!!!!<br /><br />Beijosss!!!!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7087105720398720909-1395994588911208402?l=aliceemdiariodedietas.blogspot.com' alt='' /></div>Alice Ferrerhttp://www.blogger.com/profile/09646506770578082574noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7087105720398720909.post-80324725522414924352009-08-23T06:41:00.000-07:002009-08-23T06:48:54.053-07:00Olá, pessoas!<br />Como vai a dieta de vocês?<br />A minha não tá sendo corretamente seguida.<br />Meu pai chegou do exterior (ele mora fora do país), então sempre saímos para um programinha de gordo. Como acordei tarde, só fiz almoçar minha soja com arroz integral e salada. Até aí ok, né?<br />Depois fomos ver "Se beber, não case". MUIIITOO bom! O gordinho é tudo de bom!<br />E pra acompanhar adivinha? Aquela pipoca com refri de 700ml...<br />Saímos do filme e meu pai foi comer no Bob's, e eu acabei indo na Planeta Bombom comprar um chocolate ao leite com um toque de menta (tudo de bom!) e um cheetos.<br />E pra finalizar, jantei 4 torradas com geléia de blueberry.<br />Minha consciência nem doeu tanto porque acredite, já comi BEM mais que isso. Hahahaha!<br /><br />Amanhã é segunda, dia de dieta. Força na peruca!<br /><br />Beijocas!!!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7087105720398720909-8032472552241492435?l=aliceemdiariodedietas.blogspot.com' alt='' /></div>Alice Ferrerhttp://www.blogger.com/profile/09646506770578082574noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7087105720398720909.post-90943121774136237332009-08-20T17:19:00.000-07:002009-08-20T17:24:18.658-07:00Ano passado conheci a maravilha das calorias negativas.<br />O que são calorias negativas?<br />Ex: Morango é uma fruta de caloria negativa. Digamos que um morango tenha 30kcal. Ao ingeri-lo, você queima, digamos, 50kcal. Ou seja, um alimento de caloria negativa queima as calorias que ele tem e ainda queima mais algumas calorias por fora... Ou seja, é MARAAA!<br />Começarei a incluir algum tipo de alimento com calorias negativas em toda refeição que eu fizer.<br />Para saber quais alimentos tem essas maravilhosas calorias negativas, é só clicar no link ao lado direito da página.<br /><br />Beijos!!!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7087105720398720909-9094312177413623733?l=aliceemdiariodedietas.blogspot.com' alt='' /></div>Alice Ferrerhttp://www.blogger.com/profile/09646506770578082574noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7087105720398720909.post-81591991249489235662009-08-20T16:49:00.000-07:002009-08-20T17:01:41.022-07:00Olá, leitores fantasma!<br />Diante do tédio resolvi criar esse blog, falando da minha alimentação diária, dicas de beleza e dieta, remédios, etc. Também acho digno trocarmos experiências sobre nossas dietas.<br />Escrevam para ferrer.alice@hotmail.com<br />Qualquer idéia é bem vinda...<br /><br />Ontem resolvi voltar a fazer uma dieta, pois estou em estado alarmante: engordei 10kg!!!!<br />Acho que não percebi, porque engordei isso em um ano, e engordar 1kg por mês é imperceptível.<br />Estava com 58, próximo da minha meta (48 kg), e agora estou com 68!!!!!!<br />Isso é aterrorizante, pois minha altura é 1,58. Ou seja, ESTOU OBESA!!!<br />Ontem começei de leve: de manhã cereal com leite desnatado. No almoço, sai da dieta pois tinha aula a tarde, então comi MC Donald's. Como comi besteira no almoço, de noite deu vontade de comer comida de verdade, então comi uma saladinha, carne de soja e arroz integral.<br />Pra um começo de dieta tá ótimo, pois não adianta nada comer uma maçã por dia e depois dar aloca e sair comendo as paredes.<br /><br />Hoje preciso comentar o que comi!!! De manhã foi o mesmo de ontem. Hoje tenho aula a tarde de novo, mas me programei pra comer em casa já pra não ter perigo. Mas minha avó acabou não fazendo comida e almoçei no shopping. Adivinha o quê? CAMARÃO COM CATUPIRY! E de acompanhamento, arroz de brócolis (adoro!) e batata frita. E como se não bastasse, comi um petit gateau de sobremesa. Tá vendo, minha gente?!?! Comer fora é um perigo! Como já farrapei o dia por completo, jantei um cappeletti com molho de tomate e suco de laranja.<br /><br />Tenho provas semana que vem. Assim que acabar volto pra academia! To parada há mais de um mês. Amanhã vou tentar de novo e de novo. Desistir nunca!!!<br /><br />Beijos a todos e todas!!!!<br /><br />ATUAL: 68kg META: 48kg FALTAM: 20kg<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7087105720398720909-8159199124948923566?l=aliceemdiariodedietas.blogspot.com' alt='' /></div>Alice Ferrerhttp://www.blogger.com/profile/09646506770578082574noreply@blogger.com0